気功式出産法（リーヴ法）:出産準備と最新出産法

現代の妊婦の方がた、またこれから妊娠・出産をしようと考えている方は、実にさまざまな出産方法を自分で選択できることで驚くことでしょう。

いろいろな興味深い出産方法の中でも、気功を利用して行う、気功式出産法という出産方法は、どんなものかと興味がわくのではないでしょうか？

気功式出産法は、その名の通り、気功法のトレーニングを出産に役立て、出産するという出産方法です。気功と聞いて、ある程度のイメージはつかめるかもしれませんが、まだまだ気功の実態を知らない方も多いのではないでしょうか？

気功式出産法を選ばれる場合には、妊娠中から気功法を用いて、呼吸の仕方やリラックスの仕方、またイメージトレーニングなどの練習を積み重ねていくことになるのだそうです。

そして本番の出産当日は、今まで練習してきたことを発揮するときなのです。

まずは体全体に気を巡らせ、リラックスしたり、赤ちゃんに向かって気を送り、「下がれ」とイメージするのだそうです。

この際の呼吸法は、逆腹式呼吸法といって、息を吸い込んだ時にはお腹をへこませて、息を吐くときにお腹をふくませる呼吸法を用いるそうです。

気功ということから、すでに想像がつくかとは思いますが、気功式出産法は、東洋的な考え方がベースになり、自分の状態を受け入れ、陣痛はいやなもの、排除していくものではなく、受け入れるといったイメージをします。

また、そのようなイメージとゆったりした呼吸法でリラックスできることによって、体のもともとの自然な力に働きかけ、このようにリラックスすることによって分娩時間も短縮されることが多いようです。

気功式出産法はすべての施設で取り入れられているわけではないので、興味のある人は、調べてみましょう。

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